?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Оранжевое чудо



Ноябрь месяц - довольно скучный: мы не можем смириться с коротким световым днём, с первыми заморозками, и, как правило, тяжело расстаёмся с впечатлениями минувшего лета.
Чего-то всё время хочется. Только не хлеба! А, между тем, фруктов и овощей, растущих в наших регионах, становится много меньше, и мы можем теперь рассчитывать только на привозной товар.
Так вот, ноябрь хорош тем, что на прилавках наших магазинов появляется хурма. Божественный фрукт! Я очень люблю эту ягодку. А уж в том, что она полезна, сомневаться не приходится. Вот что такое хурма:

Хурма — это настоящая находка для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов. Во-первых, эти сочные плоды богаты калием, который поддерживает работу сердечной мышцы, а высокое содержание сахара обеспечивает ее питание. Кроме того, хурма богата витаминами С и Р, которые в дуэте очень благотворно влияют на сосуды, значительно снижая их хрупкость. Это одна из причин, по которой врачи рекомендуют регулярно употреблять хурму людям, страдающим атеросклерозом и варикозом.
Это настоящая палочка-выручалочка для сладкоежек, мечтающих похудеть. Средний плод содержит в среднем 60 килокалорий, но благодаря высокому содержанию глюкозы и клетчатки, хурма дает быстрое ощущение сытости, которое сохраняется достаточно долго.

Не стоит также забывать, что хурма обладает легким мочегонным эффектом, что позволит вывести из организма лишнюю жидкость и убрать отеки, которые часто бывают при избыточном весе и несбалансированном питании. Попробуйте заменить хурмой один прием пищи, например, завтрак или ужин, и уже через несколько дней вы увидите результат.

Своим ярко-оранжевым цветом хурма обязана содержащемуся в ней бета-каротину, который не только положительно влияет на зрение, но и помогает бороться со свободными радикалами, предотвращая старение и защищая от онкологических заболеваний. К тому же хурма богата витамином С, яблочной и лимонной кислотами, которые наравне с бета-каротином обладают мощным антиоксидантным действием. И именно эти элементы способствуют омоложению кожи, что делает этот фрукт столь любимым среди женщин

Recent Posts from This Journal

  • Разве эти глаза могут лгать?

    - Это я-то эгоист дремучий? Да вы, ребята, эгоистов не видели! Эгоист тут: Рис. Ольги Громовой

  • Новая площадка

    Завела вчера Твиттер. Он и раньше меня манил, но уж совсем мало можно было туда написать - 140 знаков всего лишь. Теперь доступно 280, а это уже…

  • Похоже на заботу государства...

    Когда-то в годы младые мне пришлось в течение года поработать в народном суде в должности судебного исполнителя. По долгу службы приходилось…

promo iriki october 12, 2015 17:13
Buy for 20 tokens
- Н аше почтение всем, кто заглянул на эту страничку. Вот, лежим, охраняем... Хотя не уверены, что кто-то позарится на то, что тут есть. Но раз хозяйка посадила, значит, - надо. Пару слов о себе: мы с хозяйкой добродушны, неплохо воспитаны, без причины не кусаемся и даже клычки не…

Comments

( 70 comments — Ваше мнение )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
laralelya
Nov. 2nd, 2016 06:40 pm (UTC)
Мама у меня хурму очень любит, а я к ней отчего-то всегда была равнодушна.
iriki
Nov. 2nd, 2016 06:43 pm (UTC)
Мама права. И я люблю её до безумия. Ты не сладкоежка?
(no subject) - laralelya - Nov. 2nd, 2016 06:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - iriki - Nov. 3rd, 2016 02:24 am (UTC) - Expand
elenabautina
Nov. 2nd, 2016 06:49 pm (UTC)
Люблю, но мне много нельзя. А я много люблю)
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:23 am (UTC)
Достаточно по одной штучке в день, хотя бы.
lik_mi
Nov. 2nd, 2016 06:54 pm (UTC)
У нас сегодня снег на зелёную траву выпал...
Хурма у нас тоже уже появилась, но нормальный плод трудно выбрать.
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:21 am (UTC)
Удивительно, но нам этот раз возят отборную, и всех сортов. Отвожу душу! Жаль, она быстро заканчивается.
nadezhda_0_0
Nov. 2nd, 2016 06:57 pm (UTC)
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:16 am (UTC)
Прочитала, Надюша, спасибо.
alexeykazantsev
Nov. 2nd, 2016 07:03 pm (UTC)
Жена тоже говорит что это полезно и пытается меня ей накормить, а я не люблю. )
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:14 am (UTC)
Вот и мой муж чего-то кочевряжется, приходится уговаривать.
(no subject) - alexeykazantsev - Nov. 3rd, 2016 02:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - iriki - Nov. 3rd, 2016 03:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - alexeykazantsev - Nov. 3rd, 2016 04:07 pm (UTC) - Expand
livejournal
Nov. 2nd, 2016 07:30 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:24 am (UTC)
ОК!
tais2016
Nov. 2nd, 2016 07:35 pm (UTC)
А я к ней равнодушна.
Катюшка моя её любит.
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:13 am (UTC)
А надо бы полюбить - полезно...
aleksstah
Nov. 2nd, 2016 08:09 pm (UTC)
На старой работе часто выдавали фрукты. Ну как часто, раз-два в неделю. Была хорошая витаминная поддержка)
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:12 am (UTC)
Хорошая была работа!..
1nata60
Nov. 2nd, 2016 08:21 pm (UTC)
Привет,Ириша.Обожаю хурму!Ириша, объясни,как настроить лайк ( сердечко)под постом, может мой стиль не поддерживает или я туплю?
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:08 am (UTC)
Его настроить нельзя, видимо. Я увидела его у тебя, когда страницу с комментариями открыла. У тебя новая версия дизайна? На старой их не показывают.
kasana3006
Nov. 2nd, 2016 08:53 pm (UTC)
люблю всей душой, раскушала только здесь....
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:12 am (UTC)
Тоже лет 10 назад её для себя открыла.
arysev
Nov. 2nd, 2016 08:57 pm (UTC)
Что-то этот год не вижу удачной хурмы в магазинах. Вся настолько дубовая, что никакая морозилка её не исправит, мне кажется. А так да, покупаю обязательно и неоднократно.)
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:11 am (UTC)
А к нам наоборот возят отменную.
diegabel
Nov. 2nd, 2016 09:24 pm (UTC)
Обожаю хурму, тем более сейчас есть сорта, которые не вяжут
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:10 am (UTC)
"Королёк" очень нравится...
romashka_biser
Nov. 2nd, 2016 09:59 pm (UTC)
И я лакомлюсь уже :)
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:10 am (UTC)
Жаль, что сезон для неё короткий у нас.
tanafi
Nov. 2nd, 2016 10:48 pm (UTC)
А еще есть королек и шоколадница-начинка черная у них)
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:09 am (UTC)
Да-да, отменные сорта!
rider3099
Nov. 2nd, 2016 11:02 pm (UTC)
И я обожаю! )
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:08 am (UTC)
Божественный вкус!
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 70 comments — Ваше мнение )