?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Оранжевое чудо



Ноябрь месяц - довольно скучный: мы не можем смириться с коротким световым днём, с первыми заморозками, и, как правило, тяжело расстаёмся с впечатлениями минувшего лета.
Чего-то всё время хочется. Только не хлеба! А, между тем, фруктов и овощей, растущих в наших регионах, становится много меньше, и мы можем теперь рассчитывать только на привозной товар.
Так вот, ноябрь хорош тем, что на прилавках наших магазинов появляется хурма. Божественный фрукт! Я очень люблю эту ягодку. А уж в том, что она полезна, сомневаться не приходится. Вот что такое хурма:

Хурма — это настоящая находка для людей, страдающих заболеваниями сердца и сосудов. Во-первых, эти сочные плоды богаты калием, который поддерживает работу сердечной мышцы, а высокое содержание сахара обеспечивает ее питание. Кроме того, хурма богата витаминами С и Р, которые в дуэте очень благотворно влияют на сосуды, значительно снижая их хрупкость. Это одна из причин, по которой врачи рекомендуют регулярно употреблять хурму людям, страдающим атеросклерозом и варикозом.
Это настоящая палочка-выручалочка для сладкоежек, мечтающих похудеть. Средний плод содержит в среднем 60 килокалорий, но благодаря высокому содержанию глюкозы и клетчатки, хурма дает быстрое ощущение сытости, которое сохраняется достаточно долго.

Не стоит также забывать, что хурма обладает легким мочегонным эффектом, что позволит вывести из организма лишнюю жидкость и убрать отеки, которые часто бывают при избыточном весе и несбалансированном питании. Попробуйте заменить хурмой один прием пищи, например, завтрак или ужин, и уже через несколько дней вы увидите результат.

Своим ярко-оранжевым цветом хурма обязана содержащемуся в ней бета-каротину, который не только положительно влияет на зрение, но и помогает бороться со свободными радикалами, предотвращая старение и защищая от онкологических заболеваний. К тому же хурма богата витамином С, яблочной и лимонной кислотами, которые наравне с бета-каротином обладают мощным антиоксидантным действием. И именно эти элементы способствуют омоложению кожи, что делает этот фрукт столь любимым среди женщин

Recent Posts from This Journal

  • Одно расстройство...

    Кроет уж лист золотой Влажную землю в лесу, Смело топчу я ногой Вешнюю леса красу. А. Майков К сожалению, о том, что бы пошуршать осенними…

  • Делу - время, потехе - час...

    В лунный календарь верю почти свято, а вот такую "расстановку сил" встречаю впервые. Может быть, и стоит прислушаться? Хотя, как…

  • Про шарфики и шляпки

    Осень - не повод грустить, осень - повод носить шарфики... Существует мнение (мужское, конечно), что когда женщина теряет шляпку, она…

Comments

( 70 comments — Ваше мнение )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
laralelya
Nov. 2nd, 2016 06:40 pm (UTC)
Мама у меня хурму очень любит, а я к ней отчего-то всегда была равнодушна.
iriki
Nov. 2nd, 2016 06:43 pm (UTC)
Мама права. И я люблю её до безумия. Ты не сладкоежка?
(no subject) - laralelya - Nov. 2nd, 2016 06:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - iriki - Nov. 3rd, 2016 02:24 am (UTC) - Expand
elenabautina
Nov. 2nd, 2016 06:49 pm (UTC)
Люблю, но мне много нельзя. А я много люблю)
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:23 am (UTC)
Достаточно по одной штучке в день, хотя бы.
lik_mi
Nov. 2nd, 2016 06:54 pm (UTC)
У нас сегодня снег на зелёную траву выпал...
Хурма у нас тоже уже появилась, но нормальный плод трудно выбрать.
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:21 am (UTC)
Удивительно, но нам этот раз возят отборную, и всех сортов. Отвожу душу! Жаль, она быстро заканчивается.
nadezhda_0_0
Nov. 2nd, 2016 06:57 pm (UTC)
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:16 am (UTC)
Прочитала, Надюша, спасибо.
alexeykazantsev
Nov. 2nd, 2016 07:03 pm (UTC)
Жена тоже говорит что это полезно и пытается меня ей накормить, а я не люблю. )
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:14 am (UTC)
Вот и мой муж чего-то кочевряжется, приходится уговаривать.
(no subject) - alexeykazantsev - Nov. 3rd, 2016 02:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - iriki - Nov. 3rd, 2016 03:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - alexeykazantsev - Nov. 3rd, 2016 04:07 pm (UTC) - Expand
livejournal
Nov. 2nd, 2016 07:30 pm (UTC)
Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal сибирского региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:24 am (UTC)
ОК!
tais2016
Nov. 2nd, 2016 07:35 pm (UTC)
А я к ней равнодушна.
Катюшка моя её любит.
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:13 am (UTC)
А надо бы полюбить - полезно...
aleksstah
Nov. 2nd, 2016 08:09 pm (UTC)
На старой работе часто выдавали фрукты. Ну как часто, раз-два в неделю. Была хорошая витаминная поддержка)
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:12 am (UTC)
Хорошая была работа!..
1nata60
Nov. 2nd, 2016 08:21 pm (UTC)
Привет,Ириша.Обожаю хурму!Ириша, объясни,как настроить лайк ( сердечко)под постом, может мой стиль не поддерживает или я туплю?
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:08 am (UTC)
Его настроить нельзя, видимо. Я увидела его у тебя, когда страницу с комментариями открыла. У тебя новая версия дизайна? На старой их не показывают.
kasana3006
Nov. 2nd, 2016 08:53 pm (UTC)
люблю всей душой, раскушала только здесь....
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:12 am (UTC)
Тоже лет 10 назад её для себя открыла.
arysev
Nov. 2nd, 2016 08:57 pm (UTC)
Что-то этот год не вижу удачной хурмы в магазинах. Вся настолько дубовая, что никакая морозилка её не исправит, мне кажется. А так да, покупаю обязательно и неоднократно.)
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:11 am (UTC)
А к нам наоборот возят отменную.
diegabel
Nov. 2nd, 2016 09:24 pm (UTC)
Обожаю хурму, тем более сейчас есть сорта, которые не вяжут
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:10 am (UTC)
"Королёк" очень нравится...
romashka_biser
Nov. 2nd, 2016 09:59 pm (UTC)
И я лакомлюсь уже :)
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:10 am (UTC)
Жаль, что сезон для неё короткий у нас.
tanafi
Nov. 2nd, 2016 10:48 pm (UTC)
А еще есть королек и шоколадница-начинка черная у них)
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:09 am (UTC)
Да-да, отменные сорта!
rider3099
Nov. 2nd, 2016 11:02 pm (UTC)
И я обожаю! )
iriki
Nov. 3rd, 2016 02:08 am (UTC)
Божественный вкус!
tata_383
Nov. 3rd, 2016 02:49 am (UTC)
Я очень люблю и всегда жду ее сезона. А в этом году лежит такая замореная и неаппетитная, что и покупать не хочется...
iriki
Nov. 3rd, 2016 03:17 am (UTC)
Может, чуть позже выбор будет? Жаль, конечно.
(no subject) - tata_383 - Nov. 3rd, 2016 04:22 am (UTC) - Expand
raduga2601
Nov. 3rd, 2016 03:32 am (UTC)

Очень люблю, хорошо базар рядом и мне моя напарница регулярно покупает подешевле. Королек больше всего люблю.

iriki
Nov. 3rd, 2016 03:02 pm (UTC)
А я и "ромашку " люблю... Но "Королёк" лучше, конечно.
aborigenarbata
Nov. 3rd, 2016 04:53 am (UTC)
Хурма - замечательный фрукт, но следует помнить, что предрасположенным к диабету, а тем более им больным, хурма совершенно противопоказана.
iriki
Nov. 3rd, 2016 03:03 pm (UTC)
Ой-ой-ой! Не надо нам диабета! Инфаркт, да пообширнее!
bikinna
Nov. 3rd, 2016 06:17 am (UTC)
Сегодня же постараюсь купить. Я ее люблю, но как-то недосуг искать ее -она продается не везде, да чтоб приличная и по разумной цене. Но раз она такая полезная, придется уделить ей время.
iriki
Nov. 3rd, 2016 03:05 pm (UTC)
На Кавказе люди почему долго живут? Они хурму едят немерено! Смеюсь, но она, и правда, очень полезна. А у нас она по 98 руб. , это чуть дороже яблок. Слава Богу, на это ещё хватает... Пока.
(no subject) - bikinna - Nov. 3rd, 2016 04:38 pm (UTC) - Expand
fotovivo
Nov. 3rd, 2016 07:13 am (UTC)
- Тоже люблю )
iriki
Nov. 3rd, 2016 03:06 pm (UTC)
А у вас она растёт, поди? Счастливые!
(no subject) - fotovivo - Nov. 3rd, 2016 03:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - iriki - Nov. 3rd, 2016 03:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - fotovivo - Nov. 3rd, 2016 03:39 pm (UTC) - Expand
stepamusor
Nov. 3rd, 2016 07:17 am (UTC)
При гастрите с повышенной кислотностью желудка она так же полезна т.к. обладает малой кислотностью и способна укрепить иммунную систему борясь с бактерицидными очагами инфекции
iriki
Nov. 3rd, 2016 03:07 pm (UTC)
Наверное... Желудок пока молчит, тьфу-тьфу...
perisher_13
Nov. 3rd, 2016 07:24 am (UTC)
В детстве я ее не очень любила, а теперь обожаю)) Самый вкусный и необычный фрукт, на мой взгляд)
iriki
Nov. 3rd, 2016 03:09 pm (UTC)
А я ещё и виноград люблю... до одури. Яблоки вот лет пять назад начала есть - не любила... Пристрастия меняются с возрастом.
bazuken
Nov. 3rd, 2016 09:02 am (UTC)
очень редко хурму покупаю. вроде бы и нравится, а все равно не часто... забываю про ее, что ли... надо будет в выходные несколько штучек купить
iriki
Nov. 3rd, 2016 03:10 pm (UTC)
Нам в советское время её не возили вообще. Так что в детстве мы и не знали её...
snow_alis
Nov. 3rd, 2016 09:04 am (UTC)
Тоже люблю хурму, но у нас такая страшная продается, зеленая совсем, прямо зеленого цвета.
iriki
Nov. 3rd, 2016 03:12 pm (UTC)
Попробуйте купить зелёную, только без пятен , и подержать рядом с яблоками несколько дней. Говорят, доходит.
igorsamusenko
Nov. 3rd, 2016 09:20 am (UTC)
Могу съесть одну очень спелую, а моя жена просто в восторге от неё, только хурмой бы и питалась:)
iriki
Nov. 3rd, 2016 03:13 pm (UTC)
Да что же это за напасть? Муж тоже не любит - уговариваю! Наташа из Николаева тоже жалуется, что милый не ест... Странно.
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 70 comments — Ваше мнение )